스트레치 브레이크(Stretch Break)은 당신이 컴퓨터를 사용하는 동안에 주기적으로 휴식을 취하도록 조심스럽게 알려주는인체공학적 앱(app)으로, 반복성 긴장장애(Repetitive Strain Injuries)를 예방하기 위한 것입니다. 만화로 된 사람모양이 완전작동하며 스트레치를 어떻게 해야 하는지 보여줍니다.
스트레치 브레이크는 앱에 나와있는 각 스트레치 운동들을 주의깊게 검토한 건강관리 의료 전문가들의 팀에 의해서 고안되었습니다. 이 스트레치 동작들은 목, 손, 등, 다리, 그리고 손목등과 같이 반복성 긴장장애(RSIs)에 의해 가장 손상되기쉬운 몸의 부분들에 촛점을 맞추었습니다. 시력검사가 포함되어있으며 아이들을 위한 버젼은 스무번의 스트레치가 들어있습니다. 몇가지 스트레치는 손목터널증후군(장기간의 신경 압박에 의한 손과 손가락 통증- Carpal Tunnel Syndrome)과 관련된 근육들을 스트레치하는데 중점을 두고 있습니다. 이 앱은 또한 인체공학적으로 정확한 워크 스테이션을 설정하는데 도움이 될ErgoHints 가이드라인과 인체공학의 유용한 원리들을 상기시켜주는 ErgoReminders 시리즈도 제공하고 있습니다. 연구 조사 결과 이 앱은 효과가 있는 것으로 증명되었습니다.